手のテーピングの例
| 手の基本的なテーピング例 | |
| 小指の突き指のテーピング | |
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小指（第５指）を突き指 した時には、隣の薬指 にくっつけちゃうのが 一番簡単！ この例ではホワイトテー プでつけた上から柔らか いタイプの伸縮テープを 巻いています！ |
| 指の保護のテーピング | |
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ボールを激しく打ってい ると関節の部分でひび割 れができたりします。ボー ルに手の水分（油分？）を 奪われてしまうからです。 バレーボールの選手の多 くがこうして指にテープを 巻いているのは、ひび割れ や肌荒れから守るためなの です！ |
| 親指のテーピング | |
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親指の突き指をした場合は、 残念ながら隣の指にくっつけ るわけにはいきません（涙）。 で、スパイカという８の字のよ うな巻き方をするのです！写 真は伸縮テープの上から更に 細めのホワイトを巻いている 例です！ |
| 手首のテーピングの例 | |
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これは最も単純な基本的な 手首のテーピングです。なんと 言ってもとにかくひたすらグル グル巻きになっています（笑）。 ただ角度に気をつけないとシワ くちゃになってしまいます。 マニアックな巻き方は、テキスト やビデオを参考にして下さい！ |
テーピングにはもっともっとたくさんのテクニックがあります。
少しずつ増やしていきますのでまたチェックして下さいね！
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良かったらチェックして下さいね（笑）。
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